Extrem kort men tuff träning gör stor nytta
Publicerad 29 januari 2009 Minst 30 minuter om dagen. Så lyder de flesta goda råd om fysisk aktivitet. Några minuter några gånger i veckan är också bra, förutsatt att träningen är intensiv, säger skotska forskare. Tre minuters spring uppför trappor förbättrar påtagligt kroppens sockeromsättning. - Alla vet att regelbunden träning minskar risken för typ 2 diabetes och hjärtsjukdomar. Problemet med
https://www.diabetesportalen.lu.se/artikel/extrem-kort-men-tuff-traning-gor-stor-nytta - 2025-04-04